Novosti iz svijeta zdravlja i ljepote

pet, 24. 9. 2010.

Mlijeko, čokolada i šećer

Mlijeko, čokolada i šećer

Mlijeko, čokolada i šećer su mnogima omiljene namirnice bez kojih ne bi mogli živjeti. Konačno je znanstveno dokazano da navedene namirnice izazivaju niz hormonalnih i time zdrastvenih poremećaja pogotovo kod žena koje imaju policistične jajnike.

Obično se radi o pogoršanju : akni, pojačanom mašćenju lica, pojačanoj dlakavosti, probavnim smetnjama s nizom drugih poremećaja.

Krenimo redom :

1. MLIJEKO : kravlje mlijeko sadrži u sebi laktozu koju ljudski organizam teže podnosi i probavlja stoga se savjetuje što manje svježeg mlijeka konzumirati. Ovo se odnosi i na veći dio ljudi bez hormonalnih poremećaja. Fermentirani proizvodi tipa sir, jogurt i slično se mogu konzumirati jer toplinskom obradom se uništavaju određeni sastojci mlijeka koji su biološki aktivni i neželjeno djeluju. Prednost se daje mlijeku koje je bez laktoze. Sve navedene činjenice se posebno odnose na žene koje imaju policistične jajnike. Razlog tome je što razgradnjom mlijeka nastaju sastojci koji potiču pojačanu proizvodnju hormona koji imaju iste efekte kao muški hormoni : pojačano mašćenje kože, razvoj akni i pojačana dlakavost. Pojedini sastojci mlijeka isto tako djeluju.

2. ČOKOLADA : u sebi sadrže puno šećera te često nako konzumacije poiskaču akne. Kakao je iznimno zdrav te se savjetuju da ga čokolada ima bar 60% jer se s time smanjuje postotak šećera. To su tvz. tamne čokolade koje se savjetuje jesti. Čokolada je prirodni antidepresiv jer podiže serotonin što žene dobro znaju te jedu čokoladu pred ciklusom. Glavni problem je što većina ljudi jede čokolade s visokim sadržajem šećera što djeluje na povišenje inzulina uz druge neželjene efekte.

3. ŠEĆER : osim poticanja sklonosti debljanju glavni problem je u povišenju razine inzulina hormona koji smanjuje razinu šećera u organizmu. Povišenim unosom šećera povećava se razina hormona inzulina i ostalih tvari koji imaju efekte kao muški hormoni. Stoga je izrazito bitno smanjiti unos šećera.

Ukoliko se pridržavate većeg dijela navedenih uputa može vam se često dosta pomoći bez ikakve druge pomoći. Nažalost kod dijela ljudi potrebno je unatoč tome propisati terapiju najčešće u vidu kontracepcije da se suzbije utjecaj muških hormona.

Za najbrže informacije o tretmanima ili brzo naručivanje nazovite odmah 01/4828-961

Besplatne online konzultacije

Opišite doktoru Kaliterni Vaše stanje ili pošaljite sliku i doktor Kaliterna će Vam se osobno javiti sa stručnim savjetom i rješenjem.

Pitajte doktora Kaliternu

Za najbrže informacije o tretmanima ili brzo naručivanje nazovite odmah

01/4828-961

Besplatne online konzultacije

Opišite doktoru Kaliterni Vaše stanje ili pošaljite sliku i doktor Kaliterna će Vam se osobno javiti sa stručnim savjetom i rješenjem.

*Vaša privatnost je apsolutno sigurna i Vaša pitanja čita isključivo doktor Kaliterna

Pitajte doktora Kaliternu